Comment se déroule une séance de Gestalt Thérapie?

La Gestalt Thérapie est une thérapie du contact et de la relation.
De quelles manières nous sommes à l´écoute de nous même? de notre corps, de nos émotions, de nos besoins, de nos idées?
Comment nous entrons et sommes en relation avec les autres?

Les séances de Gestalt Thérapie sont une co – création entre vous et moi. Je suis attentive à tout ce qui émerge dans l´instant présent. J´interviens pour faire des liens, poser des questions.

Grâce à la confiance et à l´authenticité qui se tissent au fil des séances, celles-ci sont des occasions privilégiées pour:

  • prendre le temps de vous poser, respirer, sentir votre corps
  • reconnaître et exprimer vos émotions, vos besoins, vos pensées
  • découvrir vos différentes facettes et apprendre à les accepter
  • mettre des mots sur vos difficultés actuelles et parfois sur des évènements passés qui affectent votre vie actuelle
  • observer les schémas répétitifs qui ne vous conviennent plus et explorer de nouvelles manières d´être
  • sentir et réfléchir sur ce qui vous anime profondément et vous fait vibrer (projet personnel, études, profession)
  • (re)prendre confiance en vous et trouver votre place dans votre vie personnelle et professionnelle

En tant que Gestalt thérapeute agrée, je mets en place un accompagnement personnalisé en utilisant différents outils adaptés à vos besoins, vos problématiques, vos demandes.