La terapia Gestalt
La terapia Gestalt es hoy en día la segunda corriente de psicoterapia más extendida en Francia. También es muy reconocida en España y América Latina. Fue creada en Estados Unidos en los años 50 por Fritz Perls, Laura Perls y Paul Goodman.
La terapia Gestalt se sitúa en el cruce entre el psicoanálisis, las terapias psico-corporales y las terapias existenciales.
Los principios de la Gestalt
La terapia Gestalt le permite recobrar un contacto fluído y auténtico con uno mismo y los demás. Le ayuda a aceptarse tal como es, encontrar los recursos para atravesar los momentos delicados de la vida y ser el verdadero creador de su vida.
El método se centra en el momento presente, en la consciencia de lo que está sucediendo en el aquí y ahora a nivel emocional, mental y físico. El pasado y los proyectos también pueden emerger en el presente.
La Gestalt no sólo tiende a explicar los orígenes de sus dificultades sino a llevarle a experimentar nuevas maneras de ser y hacer para para vivir mejor.
Es un espacio confidencial y empático con el fin de facilitar el diálogo en confianza.