El método en terapia Gestalt?

La terapia Gestalt está basada sobre todo en una relación auténtica y de confianza entre usted y el terapeuta.

La Gestalt ejerce una función reparadora y también es una técnica de crecimiento personal.

La terapia Gestalt les acompaña en la búsqueda de un equilibrio entre aquello que sentimos, que pensamos y que hacemos.

Cómo se desarrolla una sesión?

Sabiendo que cada paciente es único y que, por ello, cada sesión también lo es, he aquí algunas de las múltiples sugerencias que se proponen:
– Tomarse tiempo para descansar, respirar, sentir el cuerpo
– Reconocer y expresar sus emociones y sus necesidades
– Poner palabras a aquellas heridas que afectan su vida actual-
– Observar los comportamientos repetitivos, ver aquellos que ya no le convienen y explorar nuevas maneras de ser
– etc.

El terapeuta le acompaña hacia un vivir mejor

El terapeuta Gestalt es un participante activo, y nunca directivo, que integra la palabra, el trabajo con las emociones y la dimensión corporal. Está implicado y es consciente de lo que ocurre en cada momento de la sesión con nosotros. Puede compartir lo que siente y lo que observa. Su presencia nos ayuda a que también desarrollemos dicha consciencia con el fin de conocernos mejor y tomar las riendas de nuestra vida.